மைக்ரோவேவில் மிராக்கிள் நூடுல்ஸை சமைப்பது எப்படி?

கொன்ஜாக் மற்றும் மலச்சிக்கல்

குளுக்கோமன்னான் அல்லது ஜிஎம்-க்கும் மலச்சிக்கலுக்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராய்ந்த பல ஆய்வுகள் உள்ளன. 2008-ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது குடல் இயக்கத்தை 30% அதிகரித்ததாகத் தெரியவந்தது. இருப்பினும், அந்த ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவாக இருந்தது – வெறும் ஏழு பேர் மட்டுமே. 2011-ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட மற்றொரு பெரிய ஆய்வில், 3 முதல் 16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடம் மலச்சிக்கல் ஆராயப்பட்டது, ஆனால் போலி மருந்துடன் ஒப்பிடும்போது எந்த முன்னேற்றமும் காணப்படவில்லை. இறுதியாக, மலச்சிக்கல் இருப்பதாகப் புகார் கூறிய 64 கர்ப்பிணிப் பெண்களிடம் 2018-ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், மற்ற சிகிச்சை முறைகளுடன் ஜிஎம்-ஐயும் கருத்தில் கொள்ளலாம் என்று முடிவு செய்யப்பட்டது. எனவே, இதுகுறித்த இறுதி முடிவு இன்னும் எட்டப்படவில்லை.

கொன்ஜாக் மற்றும் எடை இழப்பு

2014-ஆம் ஆண்டில் ஒன்பது ஆய்வுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு முறையான மீளாய்வு, GM சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது புள்ளிவிவரப்படி குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை ஏற்படுத்தவில்லை என்று கண்டறிந்தது. ஆயினும், 2015-ஆம் ஆண்டில் ஆறு சோதனைகளை உள்ளடக்கிய மற்றொரு மீளாய்வு ஆய்வு, குறுகிய காலத்தில் GM பெரியவர்களின் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவக்கூடும், ஆனால் குழந்தைகளின் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவாது என்பதற்கான சில ஆதாரங்களை வெளிப்படுத்தியது. உண்மையில், ஒரு அறிவியல் ரீதியான ஒருமித்த கருத்தை எட்டுவதற்கு மேலும் கடுமையான ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.