கோன்ஜாக் ஓட் உடோன் நூடுல்ஸ் சிறந்த விலை ஆரோக்கியமான பாஸ்தா உடனடி நூடுல்ஸ் | கெட்டோஸ்லிம் மோ

கோன்ஜாக் நூடுல்ஸ் ஆரோக்கியமானதா?

கோன்ஜாக் தயாரிப்புகள் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உதாரணமாக, அவை இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம், தோல் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வயிறு நிரம்பிய உணர்வுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கலாம். எந்தவொரு கட்டுப்பாடற்ற உணவு நிரப்பியைப் போலவே, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் அல்லது உடல்நலக்குறைவு உள்ளவர்களும் கோன்ஜாக் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

ஆஸ்திரேலியா ஏன் கொன்ஜாக்கை தடை செய்தது?

கோன்ஜாக் நூடுல்ஸில் வழக்கமான பாஸ்தாவை விட இரண்டு மடங்கு அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. அதன் நார்ச்சத்து குளுக்கோமன்னன், இது கோன்ஜாக் வேர் நார்ச்சத்து ஆகும், இது வயிறு வீங்கி, நிரம்பிய உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சில உணவுகளில் தடிமனான முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆஸ்திரேலியாவில், மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வயிற்றைத் தடுக்கும் திறன் காரணமாக 1986 ஆம் ஆண்டில் இது ஒரு துணைப் பொருளாக தடை செய்யப்பட்டது.

உலர்ந்த கொன்ஜாக் நூடுல்ஸை எப்படி சமைப்பது?

உலர்ந்த நூடுல்ஸை கிண்ணத்தில் போட்டு, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். உலர்ந்த நூடுல்ஸ் படிப்படியாக மென்மையாக மாறும். பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, நூடுல்ஸைச் சேர்த்து, 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், தேவையான பொருட்கள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் துணை உணவுகளைச் சேர்த்து, எடுத்து சாப்பிடவும்.