சாதாரண அரிசிக்கும் கொஞ்சாக் அரிசிக்கும் உள்ள வித்தியாசம் | கீட்டோஸ்லிம் மோ
一、 வரையறைகளில் உள்ள வேறுபாடுகள்:
என்னகொன்ஜாக் அரிசிகொன்ஜாக் அரிசி, வெள்ளை டாகி அரிசி அல்லது அற்புத அரிசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது,
இது கொன்ஜாக் வேரை அடிப்படையாகக் கொண்ட, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட ஒரு அரிசி மாற்றுப் பொருளாகும். இதில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கலோரிகள் குறைவாகவும், குளூட்டன் இல்லாமலும் இருப்பதால், கீட்டோ அல்லது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுமுறையில் இருப்பவர்களுக்கும், உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கும் இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இது கீட்டோ அரிசிக்கு ஒரு கச்சிதமான மாற்றாகும்.
ஷிரடாகி அரிசி (கொன்ஜாக் அரிசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது ஜப்பானில் தோன்றிய ஒரு பிரபலமான கீட்டோஜெனிக் அரிசி வகையாகும். இந்த அரிசியின் ஒளி ஊடுருவும் தன்மை காரணமாக, "ஷிரடாகி" என்ற பெயர் "வெள்ளை நீர்வீழ்ச்சி" என்று பொருள்படும் ஒரு ஜப்பானிய வார்த்தையிலிருந்து வந்தது.
சாதா அரிசி என்றால் என்ன? சாதாரண அரிசி தெற்கு சீனாவின் அன்றாட முக்கிய உணவுகளில் ஒன்றாகும். சாதாரண அரிசி, நெல்லாகவே பயிரிடப்படுகிறது. நடவு செய்வதற்கு முன், நல்ல நெல் நாற்றுகளே அதன் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.
வித்தியாசமாக சாப்பிடுவது எப்படி
கொன்ஜாக் அரிசி இலகுவாகவும் மெல்லுவதற்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும். மறுபுறம், அது உங்கள் சமையல் குறிப்பில் உள்ள சுவைகளை விரைவாக உறிஞ்சிக்கொள்ளும், இதனால் இது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட அரிசி வகைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.கொன்ஜாக் அரிசிபையைத் திறந்தவுடன் உண்ணத் தயார், நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது, எளிமையானது மற்றும் வசதியானது.
சாதாரண அரிசி பச்சமாக இருக்க வேண்டும். அதை கழுவி, ரைஸ் குக்கரில் 20 நிமிடங்கள் வைத்தால் மட்டுமே அது உண்ணக்கூடிய அரிசியாக மாறும்.
கூட்டத்தின் நோக்குநிலை வேறுபட்டது
குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட இந்தக் கொஞ்சாக் அரிசி, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பரிமாறலிலும் 30 கலோரிகள், 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் 3 கிராம் நார்ச்சத்து அடங்கியுள்ளது. சில தயாரிப்புகளில் கலோரிகளே இருப்பதில்லை!
ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்த செய்முறையில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு உணவு நார்ச்சத்தான குளுக்கோமன்னானிலிருந்து வருகின்றன. மேலும், இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, எனவேகொன்ஜாக்உடல் எடை குறைப்பு, உடற்பயிற்சி, எளிதில் செரிக்கும் உணவுப் பொருட்கள், உடனடி உணவு மாற்றீடுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது நல்லது.
சீனாவில் இலக்காகக் கொள்ளப்படாத சாதாரண அரிசியை யார் வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். அது கொன்ஜாக் அரிசியைப் போல வயிறு நிரம்பச் செய்யும், ஆனால் அதில் ஊட்டச்சத்துக்களோ நன்மைகளோ இல்லை.
கொன்ஜாக் அரிசியை நான் எங்கே வாங்கலாம்?
கீட்டோ ஸ்லிம் மோ ஒரு கொன்ஜாக் உணவுத் தொழிற்சாலை. நாங்கள் கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ், கொன்ஜாக் அரிசி, கொன்ஜாக் சைவ உணவு மற்றும் கொன்ஜாக் சிற்றுண்டிகள் போன்றவற்றைத் தயாரிக்கிறோம்.
பரந்த அளவிலான வகைகள், சிறந்த தரம், நியாயமான விலைகள் மற்றும் நேர்த்தியான வடிவமைப்புகளுடன், எங்கள் தயாரிப்புகள் உணவுத் தொழில் மற்றும் பிற தொழில்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான தொழில் அனுபவம்;
• 6000 சதுர அடிக்கும் மேற்பட்ட நடவுப் பகுதி;
• ஆண்டுக்கு 5000 டன்களுக்கும் அதிகமான உற்பத்தி;
• 100க்கும் மேற்பட்ட பணியாளர்கள்;
• 40க்கும் மேற்பட்ட ஏற்றுமதி நாடுகள்.
எங்களிடமிருந்து கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ் வாங்குவது தொடர்பாக, ஒத்துழைப்பு உட்பட பல கொள்கைகளை நாங்கள் பின்பற்றுகிறோம்.
முடிவுரை: வெள்ளை டாகி அல்லது கொன்ஜாக் அரிசியைக் கொண்டு, வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட்ட அதே உணவுகள் அனைத்தையும் சாப்பிடலாம். இந்த குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் அரிசி உங்கள் வீட்டில் கட்டாயம் இருக்க வேண்டிய ஒன்றாகும், ஏனெனில் இதில் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை மற்றும் மிகக் குறைந்த கலோரிகளே உள்ளன!
உங்களுக்கு இதுவும் பிடிக்கலாம்
நீங்கள் கேட்கலாம்
பதிவிட்ட நேரம்: ஜூலை-13-2022