எடை இழப்புக்கு சிறந்த பசையம் இல்லாத நூடுல்ஸ் | கெட்டோஸ்லிம் மோ

3 ஆரோக்கியமான பாஸ்தாக்கள் | எனது சிறந்த பசையம் இல்லாத பாஸ்தா தேர்வுகள்

கோன்ஜாக் பூசணிக்காய் பாஸ்தா. இது எனக்கு மிகவும் பிடித்தமானது.கோன்ஜாக் பாஸ்தாபிராண்ட் (மற்றும் நூடுல்ஸ் சீனாவில் தோன்றியது) இது பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது, மேலும் "உண்மையான" பாஸ்தாவைப் போலவே சுவைக்கிறது. ...

நவம்பர் 1: கொன்ஜாக் தக்காளி நூடுல்ஸ். ...

தக்காளி என்றழைக்கப்படும் தக்காளி, பேரிச்சம்பழம், பண்டைய பெயர் ஆறு மாத பேரிச்சம்பழம், Xiebao sanyuan, சத்தான பழம், சிறப்பு சுவையுடன், பச்சை உணவாகவோ, வேகவைத்த உணவாகவோ, தக்காளி சாஸ், சாறு அல்லது முழு பழ பானையாகவும் பதப்படுத்தப்படலாம். தக்காளி அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு, இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாத்தல், செரிமானத்திற்கு உதவுதல் மற்றும் பிற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

1. முக தோல் பராமரிப்பு

தக்காளியின் அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு செயல்பாடு முக்கியமாக ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் பிரதிபலிக்கிறது, வைட்டமின் சி இன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுக்கு கூடுதலாக, லைகோபீனும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்களில் ஒன்றாகும், எனவே தக்காளி சாப்பிடுவது உடலில் அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜனேற்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவும், இதனால் அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கு வகிக்கிறது.

2. இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கவும்

தக்காளி உடலின் நுண்குழாய்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக அவற்றில் உள்ள வைட்டமின் பி காரணமாக, அவை நுண்குழாய்களின் ஊடுருவலையும் உடையக்கூடிய தன்மையையும் குறைத்து, வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையின் விளைவைப் பராமரிக்கின்றன.

3. செரிமானத்திற்கு உதவுங்கள்

தக்காளி என்பது வயிற்றுக்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு வகையான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகும், இதில் மாலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் பிற கரிம அமிலங்கள் உள்ளன, அவை இரைப்பை சாறு சுரப்பைத் தூண்டி, பின்னர் செரிமானத்திற்கு உதவும். கூடுதலாக, தக்காளியில் உள்ள செல்லுலோஸ் குடலை அழகுபடுத்துகிறது, மலம் கழிக்கும் செயலை அதிகரிக்கிறது, பெரும்பாலும் தக்காளியை சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் நீங்கும்.

நவம்பர் 2:பக்வீட் நூடுல்ஸ் ... சோபா என்பது ஜப்பானிய மொழியில் பக்வீட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கோதுமையுடன் தொடர்பில்லாத ஒரு சத்தான உணவு. சோபா நூடுல்ஸை பக்வீட் மாவு மற்றும் தண்ணீரில் மட்டுமே தயாரிக்க முடியும், புரதம், பி வைட்டமின்கள், இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் ருட்டின், தாது ஊட்டச்சத்துக்கள், தாவர செல்லுலோஸ் மற்றும் பலவற்றால் நிறைந்துள்ளது.

நவம்பர் 3: கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ் ....

கோன்ஜாக்கின் முக்கிய விளைவு நச்சு நீக்கம் ஆகும். கோன்ஜாக்கில் விலங்கு செல்லுலோஸ் நிறைந்திருப்பதால், அது குடல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்தவும், உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களின் சுரப்பை துரிதப்படுத்தவும், குடல் அமைப்பு நோய்களைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.