குறைந்த கலோரிமுக்கியமானது. எடை இழப்பு என்பது நீங்கள் குறைந்த கலோரிகளை எடுத்துக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது, வெளிப்படையாக உணவு செய்முறையைப் பற்றி குறிப்பிடும்போது, ​​குறைந்த கலோரி உணவு முதல் தேர்வாகும், சாதாரண தினசரி பாஸ்தாவிற்கு பதிலாக, நாங்கள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறோம்கொன்ஜாக் பாஸ்தா. கோன்ஜாக் பாஸ்தா: கோன்ஜாக் என்பது சீனா, ஜப்பான் மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவில் வளர்க்கப்படும் ஒரு தாவரமாகும்,கொன்ஜாக் வேர்குளுக்கோமன்னன் எனப்படும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, உங்களை முழுமையாக வைத்திருக்கிறது, குறைவாக சாப்பிடுங்கள், இது எங்கள் அனைத்து கோன்ஜாக் தயாரிப்புகளிலிருந்தும் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. கோன்யாகு அல்லது கோன்ஜாக் யாம் என்பது தாவரத்தின் பெயரும் கூட, திருப்தியின் தன்மை ஆரோக்கியமான உணவு உணவை உருவாக்குவதற்கு சரியான பொருளாக அமைகிறது. உங்கள் எடை இலக்குகளில் சமரசம் செய்யாமல் பாஸ்தாவை இன்னும் அனுபவிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை உண்ணும் முறையை மாற்றவும். ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கனமான சாஸ்கள் மற்றும் அதிகப்படியான சீஸைத் தவிர்க்கவும். நிறைய காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். குறைந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பகுதி அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை உட்கொள்வது உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால்.

குறைந்த கலோரி சிறப்புடன், கோன்ஜாக் பாஸ்தா டயட்டில் இருப்பவர்களை அதிக கேட்டை அனுபவிக்க வைக்கும், ஆனாலும் எடை இழப்புக்கும் சுவையான வாழ்க்கைக்கும் இடையில் பலர் போராடுகிறார்கள், நாங்கள் சீன நூடுல்ஸ் தொழிற்சாலை, அனைத்து வகையானகொன்ஜாக் உணவுகள், உட்படகோஞ்சாக் அரிசி,கொன்ஜாக் சிற்றுண்டிகள், கோன்ஜாக் சைவ உணவு மற்றும் கோன்ஜாக் மில்க் ஷேக் போன்றவை, பின்வருவனவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவற்றை நாங்கள் பரிந்துரைப்போம்கொன்ஜாக் பாஸ்தாஉங்களுக்கு, நீங்கள் விரும்பும் ஒரு சுவையைத் தேர்ந்தெடுத்து எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்கலாம்! தொழிற்சாலையில் நூடுல்ஸ் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், கீழே உள்ள கூடுதல் கட்டுரைகளையும் நீங்கள் படிக்கலாம்.