பதாகை

பூஜ்ஜிய கலோரி பாஸ்தா ஆரோக்கியமானதா?

Is பூஜ்ஜிய கலோரிபாஸ்தா ஆரோக்கியமானதா? சீனாவிலிருந்து வந்த நூடுல்ஸாகவும் ஜப்பானிலிருந்து வந்ததாகவும், பூஜ்ஜிய கலோரி பாஸ்தா இதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறதுகொன்ஜாக் வேர், உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு தாவரம், இதுகுளுக்கோமன்னன். இந்த வகையான நூடுல்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறதுகோன்ஜாக் நூடுல்ஸ், அதிசய நூடுல்ஸ் மற்றும்ஷிராடகி நூடுல்ஸ். "ஷிரடகி" என்பது ஜப்பானிய மொழியில் "வெள்ளை நீர்வீழ்ச்சி" என்பதாகும், இது நூடுல்ஸின் ஒளிஊடுருவக்கூடிய தோற்றத்தை விவரிக்கிறது. அவை கலப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன.குளுக்கோமன்னன் மாவுவழக்கமான தண்ணீர் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை நீர் சேர்த்து, நூடுல்ஸ் அதன் வடிவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.

பூஜ்ஜிய கலோரி பாஸ்தா ஆரோக்கியமானதா?

ஷிரடகி நூடுல்ஸ் உங்களுக்கு உதவும்எடை குறையும்.

உணவு நார்ச்சத்து வயிறு காலியாவதை தாமதப்படுத்தி, குறைவாக சாப்பிடுவதை ஏற்படுத்தி, நீண்ட நேரம் நிரம்பியிருக்கும். டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு, கலோரிகள் பூஜ்ஜியம் அல்லது குறைந்த கலோரிகள் நல்ல தேர்வாகும். மேலும், நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதற்கு முன்பு குளுக்கோமன்னனை எடுத்துக்கொள்வது பசி ஹார்மோன் கிரெலின் அளவைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

இது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கும்.

நீரிழிவு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களுக்கு குளுக்கோமன்னன் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. பிசுபிசுப்பு நார்ச்சத்து வயிறு காலியாவதை தாமதப்படுத்துவதால், ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதால் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவுகள் படிப்படியாக உயரும்.

இருப்பினும், ஷிராடகி நூடுல்ஸில் உள்ள குளுக்கோமன்னன், மலம் கழித்தல், வீக்கம் மற்றும் வாய்வு போன்ற லேசான செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆய்வுகளில் சோதிக்கப்பட்ட அனைத்து அளவுகளிலும் குளுக்கோமன்னன் பாதுகாப்பானது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது என்பதே இதன் முக்கிய அம்சமாகும்.

நீங்கள் ஷிராடகி நூடுல்ஸை விவரக்குறிப்பின் கீழ் எடுத்துக்கொள்வதால், உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.ஷிரடகி நூடுல்ஸ்பாரம்பரிய நூடுல்ஸுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். கலோரிகள் மிகக் குறைவாக இருப்பதைத் தவிர, அவை எடை இழப்புக்கு திருப்தியை அளிக்கின்றன. மேலும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து, கொழுப்பைக் குறைத்து, செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

கெட்டோஸ்லிம் மோ ஒரு சீன நூடுல்ஸ் உற்பத்தியாளர், உண்மையில் அனைத்து வகையான கொன்ஜாக் உணவு உற்பத்தியாளர், இதில் அடங்கும்கோஞ்சாக் அரிசி, கொன்ஜாக் சிற்றுண்டி,கொன்ஜாக் ஜெல்லிமற்றும் பல... கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள எங்கள் குறைந்த கலோரி தயாரிப்புகளில் சிலவற்றை நாங்கள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறோம், அவை அனைத்தும் உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

இடுகை நேரம்: ஜனவரி-05-2022