பெரும்பாலான நூடுல்ஸ் வகைகளிலிருந்து வேறுபட்டது, பாஸ்தா வரிசைக்குப் பதிலாக குளிர்சாதன பெட்டி வரிசையிலேயே இதைக் காண்பீர்கள்.ஷிரடகி நூடுல்ஸ், கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ் அல்லது மிராக்கிள் நூடுல்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இவை தண்ணீரால் ஆனவை,கோன்ஜாக் மாவு(அடிப்படையில் ஆசிய நாடுகளில் பயிரிடப்படும் காய்கறி), மற்றும் கால்சியம் ஹைட்ராக்சைடு (ஒரு பாதுகாப்புப் பொருள்).

ஷிராடகி பாஸ்தாசைவ உணவு உண்பவர்கள்,பசையம் இல்லாதது, மற்றும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், குறைவாக சாப்பிடுவதன் மூலம் நிறைவாக உணர உதவுகிறது. கெட்டோசிம் மோ பிராண்ட் தூய கோன்ஜாக் நூடுல்ஸில் ஒரு பரிமாறலுக்கு 5 கிலோகலோரி கலோரிகள் உள்ளன (சில பிராண்டுகள் இன்னும் அதிகமாக உள்ளன). கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் கவனம் செலுத்துபவர்களுக்கு, இந்த நூடுல்ஸ் ஒரு உணவுக்கு மாற்றாக சிறந்தவை - ஒரு பரிமாறலுக்கு 1.2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே.

ஷிராடகி நார்ச்சத்து துறையில் பிரகாசித்தாலும், அவற்றில் எந்த புரதமோ அல்லது கொழுப்போ இல்லை, எனவே டயட்டில் இருக்கும்போது ஊட்டச்சத்து விளக்கப்படத்தை மீண்டும் பார்ப்பது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

அவற்றுக்கு தனியாக எந்த சுவையும் இல்லை, எனவே நீங்கள் விரும்பும் சுவையான சாஸ்களுடன் அவற்றை இணைக்கவும், இது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியமான உணவு செய்முறையை உருவாக்க உங்களுக்கு அதிக மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது!

ஷிராடகி பாஸ்தாபையிலிருந்து ஒரு வாசனை வரலாம், சிலருக்குப் பிடிக்காமல் போகலாம், உண்மையில் அந்த வாசனை கோன்ஜாக் வேரிலிருந்தே வருகிறது. ஆனால் நீங்கள் அவற்றை தண்ணீரில் கழுவினால், அது விரைவாகக் கரைந்துவிடும். தயாரிப்பது எளிது. நீங்கள் இரண்டு நிமிடங்கள் வேகவைக்கலாம், ஒரு பாத்திரத்தில் வதக்கலாம் அல்லது நூடுல்ஸை ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவில் வைக்கலாம்.

பிறகு உங்கள் சுவையான பாஸ்தாவை அனுபவியுங்கள்.