கொன்ஜாக் வேர் நார் முழு உணவுகள் ஹாட்பாட் முடி நிறைந்த தொப்பை குறைந்த கலோரி அதிக நார்ச்சத்து

கோன்ஜாக் வேர் நார்ச்சத்து நிறைந்த முழு உணவுகள் ஹாட்பாட் ரோம வயிற்றைக் கொண்டுள்ளன | கெட்டோஸ்லிம் மோ · கோன்ஜாக் வேரில் சுமார் 40% குளுக்கோமன்னன் உள்ளது, மேலும் அது தண்ணீரில் சேரும்போது, ​​அது அதிகமாக வீங்கும். கோன்ஜாக்கில் குளுக்கோமன்னன் உள்ளது, இது குடலில் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதை நன்கு தடுக்கும், கொழுப்பை வெளியேற்றுவதை துரிதப்படுத்தும், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும், பின்னர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த கொழுப்பைக் குறைக்கும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு ஒரு அற்புதமான மாற்றாக அமைகிறது.பெரும்பாலும் கோன்ஜாக் வேரிலிருந்து பெறப்படும் குளுக்கோமன்னன் (GM) என்பது ஒரு கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆகும், இது தண்ணீரில் அதன் எடையை விட 50 மடங்கு அதிகமாக உறிஞ்சும் என்று கூறப்படுகிறது. அதனால்தான் இது எடை இழப்புக்கான உணவு மாற்றாகவும் இருக்கலாம்...