Shirataki நூடுல்ஸ் முழு உணவுகள்| கெட்டோஸ்லிம் மோ
எப்படி சாப்பிடுவது: (மூன்று படிகளில் சுவையானது)
1. ஊற்றவும்கோன்ஜாக் நூடுல்ஸ்ஒரு கிண்ணத்தில்.
2. கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து, மூடி, நூடுல்ஸை 1 நிமிடம் ஊற விடவும்;
3. வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி, மிக்ஸி பையில் ஊற்றி, பரிமாறுவதற்கு முன் நன்கு கிளறவும்.
குறிப்பு:
1. ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள்: இந்த ஷுவாங் ஷுவாங் நூடுல்ஸ் (கோன்ஜாக் நூடுல்ஸ்) சோயா மற்றும் பசையம் தானிய தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது;
2. சேமிப்பு முறை: வெளிச்சத்திலிருந்து விலகி குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும், உறைய வைக்க முடியாது.
3. அடுக்கு வாழ்க்கை: 12 மாதங்கள்
குறிப்புகள்: உட்புற பை சேதமடைந்தாலோ அல்லது விரிவடைந்திருந்தாலோ அல்லது ஜெலட்டின் பூசப்பட்டிருந்தாலோ, தயவுசெய்து அதை சாப்பிட வேண்டாம். அதை வாங்கிய இடத்தில் மாற்றலாம். தயாரிப்பில் ஒரு சிறிய அளவு கருப்புப் பொருள் கோன்ஜாக் கூறு உள்ளது, தயவுசெய்து உறுதியாக இருங்கள்.
கோன்ஜாக் நூடுல்ஸ் ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் அட்டவணை
தயாரிப்புகள் விளக்கம்
கோன்ஜாக் நூடுல்ஸ் பொருட்கள்: தண்ணீர்,கொன்ஜாக் பவுடர், சோள மாவு, சிட்ரிக் அமிலம்
| ஆற்றல்: | 71 கி.ஜூ |
| புரதம்: | 0g |
| கொழுப்புகள்: | 0g |
| உணவு நார்ச்சத்து | 4.2 கிராம் |
| சோடியம்: | 0 மி.கி. |
சாஸ் பாக்கெட்டுகளுக்கான ஊட்டச்சத்து தகவல் தாள்
● நண்டு பொருட்கள்: குடிநீர், சோயாபீன் எண்ணெய், பீன் பேஸ்ட், ஹோய்சின் சாஸ், ஒற்றை படிக ராக் சர்க்கரை, மசாலாப் பொருட்கள், மிளகாய், உண்ணக்கூடிய உப்பு, சிக்கன் எசன்ஸ் மசாலா, மோனோசோடியம் குளுட்டமேட், சிப்பி சாஸ் (கேரமல் நிறம் உட்பட), வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு, சுவை வகை ஈஸ்ட் சாறு, சிச்சுவான் மிளகு, உணவு சுவைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள், டிசோடியம் நியூக்ளியோடைடு, டிசோடியம் சக்சினேட்.
டோங் யின் காங் கலவை தொகுப்பு பொருட்கள்: குடிநீர், தாவர எண்ணெய், உண்ணக்கூடிய உப்பு பன்றி இறைச்சி எலும்பு வெள்ளை சூப், தேங்காய் தூள், கலங்கல், சிட்ரோனெல்லா, முதலியன
● தங்க சூப் மாட்டிறைச்சி காண்டிமென்ட் பேக்கேஜ் பொருட்கள்: ஊறுகாய் முள்ளங்கி, குடிநீர், தாவர எண்ணெய் பன்றி எலும்பு சூப், மிளகாய் சாஸ், மோனோசோடியம் குளுட்டமேட், ஊறுகாய் மிளகாய் (ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள்), ஊறுகாய் இஞ்சி (ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள்), ஊறுகாய் காய்கறிகள் (ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகள்), உண்ணக்கூடிய உப்பு, முதலியன
காரமான நண்டு சுவை
கோன்ஜாக் கூல் நூடுல்ஸ்
விவரக்குறிப்பு: 225 கிராம்/பை
கோன்ஜாக் நூடுல்ஸ் 200 கிராம் (திட > 150 கிராம்) + 25 கிராம் க்ராஃபிஷ் மிக்ஸ்
| ஆற்றல்: | 1525 கி.ஜூ |
| புரதம்: | 4.7 கிராம் |
| கொழுப்புகள்: | 31.2 கிராம் |
| கார்போஹைட்ரேட்: | 17.1 கிராம் |
| உணவு நார்ச்சத்து | 3985 கிராம் |
| சோடியம்: | 6.1மிகி |
தாய் பாணி டோங் யின் காங் சுவை
கோன்ஜாக் கூல் நூடுல்ஸ்
விவரக்குறிப்பு: 240 கிராம்/பை
கோன்ஜாக் மேற்பரப்பு 215 கிராம் (திடமானது > 170 கிராம்) + டோங் யின் காங் கலவை தொகுப்பு 25 கிராம்
| ஆற்றல்: | 1314KJ அளவுருக்கள் |
| புரதம்: | 4.5 கிராம் |
| கொழுப்புகள்: | 24.3 கிராம் |
| கார்போஹைட்ரேட்: | 19.9 கிராம் |
| சோடியம்: | 6950மிகி |
தங்க சூப் கொழுப்பு மாட்டு சுவை
கோன்ஜாக் கூல் நூடுல்ஸ்
விவரக்குறிப்பு: 240 கிராம்/பை
கோன்ஜாக் மேற்பரப்பு 215 கிராம் (திடமானது > 170 கிராம்) + கோல்டன் சூப் கொழுப்பு மாட்டு பாக்கெட் 25 கிராம்
| ஆற்றல்: | 1010 கி.ஜூ |
| புரதம்: | 6g |
| கொழுப்புகள்: | 20.6 கிராம் |
| கார்போஹைட்ரேட்: | 8.6 கிராம் |
| சோடியம்: | 6174 மிகி |
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
சிறந்த உணவு மாற்று - ஆரோக்கியமான உணவு உணவுகள்
எடை இழப்பை குறைக்க உதவுகிறது
குறைந்த கலோரி
உணவு நார்ச்சத்தின் நல்ல ஆதாரம்
கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து
ஹைப்பர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவைக் குறைக்கவும்
கீட்டோவுக்கு ஏற்றது
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
நீயும் விரும்புவாய்
கொன்ஜாக் நூடுல்ஸை உலர வைக்க முடியுமா?
அவை உலர்ந்திருந்தால் சிறந்தது, நீங்கள் அவற்றை நீண்ட நேரம் சரக்கறைக்குள் வைத்திருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அதை காலாவதியாகி சாப்பிட முடியாது. வறுத்த காய்கறிகள், சோயா சாஸ் மற்றும் சிக்கன்/சைவ துண்டுகளுடன் சுவையாக இருக்கும்.
உலர் ஷிராடகி நூடுல்ஸ் கிடைக்குமா?
அவை மிகக் குறைந்த சுவையைக் கொண்டுள்ளன, எனவே பல வேறுபட்ட பொருட்கள் மற்றும் சாஸ்களுடன் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. பொதுவான கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ் "ஈரமான" மற்றும் "உலர்ந்த", மேலும் பைகள், பெட்டிகள், அலுமினியத் தகடு பெட்டிகள் போன்ற பல்வேறு தொகுப்புகளிலும் வருகின்றன.
உலர்ந்த கொன்ஜாக் நூடுல்ஸை எப்படி சமைப்பது?
உலர்ந்த நூடுல்ஸை கிண்ணத்தில் போட்டு, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். உலர்ந்த நூடுல்ஸ் படிப்படியாக மென்மையாக மாறும். பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, நூடுல்ஸைச் சேர்த்து, 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், தேவையான பொருட்கள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் துணை உணவுகளைச் சேர்த்து, எடுத்து சாப்பிடவும்.
