கோஞ்சாக் அரிசி என்றால் என்ன?
கோன்ஜாக் அரிசி என்பது ஒருகுறைந்த கலோரிதனித்துவமான தொழில்நுட்பத்துடன் தயாரிக்கப்பட்ட செயற்கை அரிசி, இது முக்கியமாக தயாரிக்கப்படுகிறதுகொன்ஜாக் பவுடர்மற்றும் மைக்ரோ பவுடர்.கோன்ஜாக்இதில் கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைப்பர் கிளைசீமியா, நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான பிரதான உணவாகும். பொது கோஞ்சாக் அரிசி 100 கிராம் கலோரிகளுக்கு 79.6 கிலோகலோரி, உணவு நார்ச்சத்து 18.6 கிராம். எங்கள் கோஞ்சாக் அரிசி 270 கிராம்/பை, உணவு நார்ச்சத்து 6.7 கிராம், மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் 71.6 கிராம் (வெவ்வேறு தயாரிப்புகளில் வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து கூறுகள் உள்ளன, மேலும் மதிப்பு வேறுபட்டதாக இருக்கும். குறிப்பிட்ட மதிப்பு உண்மையான சூழ்நிலைக்கு உட்பட்டது).
கோஞ்சாக் அரிசியின் சுவை எப்படி இருக்கும்?
பாரம்பரிய வெள்ளை அரிசியுடன் ஒப்பிடும்போது,கோஞ்சாக் அரிசிஒப்பீட்டளவில் லேசான மற்றும் லேசான சுவை கொண்டது. இது அரிசி போன்ற அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சிலர் இதை "ரப்பர்" என்று விவரிக்கும்போது, இது இன்னும் முயற்சிக்கத் தகுந்தது, ஏனெனில் இது சாஸ்களுக்கு ஒரு சிறந்த அடிப்படை மற்றும் நிறைய செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அதை முயற்சித்தால், நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்.
கோன்ஜாக் அரிசியின் செயல்பாட்டு அம்சங்கள்:
1. ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு: கோஞ்சாக் அரிசியில் கோஞ்சாக் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது மனித வயிற்றில் நுழையும் போது, கோஞ்சாக் உணவு நார்ச்சத்தின் விரிவாக்க இயற்பியல் பண்புகளுக்கு முழு பங்களிப்பை அளிக்கிறது, வயிற்றில் நிரப்பும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, திருப்தி உணர்வை அதிகரிக்கிறது, இதனால் எடை குறைக்க உதவுகிறது. பங்கு. ஆரோக்கியமான எடை இழப்பில் பங்கு.
2. குடலை சுத்தம் செய்வதன் பங்கு: கோஞ்சாக் அரிசியை சாப்பிட்ட பிறகு, குடல் தாவரங்கள் மாறுகின்றன, நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகள் பெருகுகின்றன, பல்வேறு நோய்க்கிருமி மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் திறம்பட கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, நச்சு உற்பத்தி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, மனித உடலில் புற்றுநோய்களின் படையெடுப்பு குறைகிறது, மேலும் இது மலக்குடலில் நல்ல விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவு குறிப்பிடத்தக்கது.
3. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்: மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, கோஞ்சாக் அரிசியை உண்பது மலத்தில் உள்ள நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும், உணவு குடலில் பயணிக்கும் நேரத்தையும், மலம் கழிக்கும் நேரத்தையும் குறைக்கும், மேலும் பைபாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை (குடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள்) அதிகரிக்கும்.
4. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுக்கிறது: குளுக்கோமன்னன் ஜெல் முறையான கொழுப்பின் உருவாக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு விலங்கு பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது கொழுப்பைக் குறைக்கும் விளைவு ஆகும்குளுக்கோமன்னன்செயல்பாடு போதுமான ஆதாரங்களை வழங்குகிறது.கொன்ஜாக் அரிசி.
5. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும்: கோஞ்சாக் அரிசியில் உள்ள நீரில் கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
6. நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும்: வயிற்றில் கோஞ்சாக் அரிசியின் தக்கவைப்பு நேரம் நீடிக்கிறது, மேலும் இரைப்பைச் சாற்றின் PH குறைகிறது, இது சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறது, இதனால் உடலில் இன்சுலின் நுகர்வு குறைகிறது. இது நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த உணவாகும், மேலும் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது. முக்கிய உணவு.
உணவு வழிகாட்டுதல்கள்
பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு நார்ச்சத்து உட்கொள்ளல்: உலக உணவு மற்றும் வேளாண்மை அமைப்பு (FAO) குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு 27 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து உட்கொள்ள வேண்டும் என்று கோருகிறது;
சீன ஊட்டச்சத்து சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது: சீன குடியிருப்பாளர்கள் தினசரி உணவு நார்ச்சத்து 25-30 கிராம் அளவுக்கு உட்கொள்ள வேண்டும்;
ஜப்பானின் சுகாதார அமைச்சகம் பரிந்துரைக்கிறது: தினசரி உணவு நார்ச்சத்து உட்கொள்ளல் 25-30 கிராம்; தேசிய நெருக்கடி 11.6 கிராம்;
தற்போது, சீனாவின் தனிநபர் தினசரி உட்கொள்ளல்: 11.6 கிராம், இது சர்வதேச தரத்தில் பாதிக்கும் குறைவானது;
எனவே ஒவ்வொரு நாளும் 22 கொஞ்சாக் அரிசியை, ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்காக சாப்பிடுங்கள்.
கோன்ஜாக் அரிசி சாப்பிடும் காட்சி:
1. உணவகம்: உணவகத்தில் இருக்க வேண்டியவைகோன்ஜாக் நூடுல்ஸ்/அரிசி, இது உங்கள் கடையில் விற்பனையை அதிகரிக்கும்;
2. லேசான உணவு உணவகங்கள்: கோன்ஜாக் அரிசியில் உள்ள உணவு நார்ச்சத்து, லேசான உணவு வகைகளுடன் இணைக்கப்படும்போது நுகர்வோரின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்;
3. உடற்பயிற்சி கடை: நீங்கள் இதை சாப்பிடலாம்கொன்ஜாக் உணவுஉடற்பயிற்சியின் போது, உடலில் இருந்து கழிவு நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கும் குடல்களை சுத்தம் செய்வதற்கும் இது மிகவும் உகந்தது;
4. கேன்டீன்: பல வகைகள் உள்ளனகொன்ஜாக்நீங்கள் தேர்வு செய்ய, எது போக்குவரத்தை இயக்க உதவும்;
5. பயணம்: பயணம் செய்யும் போது கொன்ஜாக் சுயமாக சூடாக்கும் அரிசியின் ஒரு பெட்டியைக் கொண்டு வாருங்கள், இது எளிமையானது, வசதியானது மற்றும் சுகாதாரமானது;
மற்ற நீரிழிவு நோயாளிகள்/இனிப்பு/உணவுப் பிரியர்கள்: கோன்ஜாக் உங்களுக்குச் சிறந்த தேர்வாகும். இதில் உள்ள உணவு நார்ச்சத்துகொன்ஜாக்இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் எடை குறைக்கவும் உதவும்.
முடிவுரை
கோன்ஜாக் என்றும் அழைக்கப்படும் கோன்ஜாக், கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாகவும் உள்ளது. இது பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அதை முயற்சி செய்யலாம்.
கோன்ஜாக் அரிசி அல்லது பிற தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால், எந்த நேரத்திலும் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ள உங்களை வரவேற்கிறோம். பின்வரும் வழிகளில் நீங்கள் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்:
வாடிக்கையாளர் சேவை ஹாட்லைன்: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம்: www.foodkonjac.com
நீயும் விரும்புவாய்
நீங்கள் கேட்கலாம்
ஷிரடகி அரிசி (கொஞ்சாக் அரிசி) சமைப்பது எப்படி
சிராத்தகி சாதம் செய்வது எப்படி?| கெட்டோஸ்லிம் மோ
அதிசய அரிசி சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? 丨 கீட்டோஸ்லிம் மோ
丨 கீட்டோஸ்லிம் மோவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கோன்ஜாக் அரிசி என்றால் என்ன?
கோஞ்சாக் அரிசி ஆரோக்கியமானதா| கெட்டோஸ்லிம் மோ
கோஞ்சாக் அரிசி அரிசியைப் போல சுவைக்கிறதா | கெட்டோஸ்லிம் மோ
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-03-2022